親子ヨガってなあに❔
親子ヨガってなあに❔
親子ヨガは、親子で一緒にヨガを楽しみながら
スキンシップとコミュニケーションを育みます。
親子で一緒にヨガをすると、赤ちゃんは身体を動かすことが楽しくなります。
赤ちゃんは、ママと一緒に楽しく遊んでいる感覚で、自然と基礎運動能力を身につけ、
発達を促すことができます。
ママの産後シェイプアップにも効果的なアプローチをしていきます。
帰り道は 心も身体も軽くなります♪
けれども、難しいことはしていません。
ご自身の心地良いペースを大切に、気持ちよく身体を動かすことを楽しんでください。
ヨガをするのが初めての方も、運動が苦手な方も、大歓迎です。
うちの子は人見知りで泣いちゃうかも、、
うちの子、全然じっとしてないから、、
なんて心配もいりません。
大丈夫ですよ。 同じ子育て中のママさんでヨガをします。
子育てには心配がつきものですが、
フッと肩の力が抜けるヒントがおやこヨガのなかにあるんです。